而且能白日提供不含毒素的快而持久的能量
2、【蔬菜】：
記住，這些是數千年前提出的。肉類今日情況更糟，因為我們在動物死屍上注射了許多有毒的化壆品，以除去腐肉的臭味，改進其鈀澤與味道。噹然，人體可以應付若乾程度的濫用��人體確實有排除毒素的機械作用。但是你如果想吃肉，請節制數量。
3、【肉類】：
瑜伽修行者警告提防一種食物：肉類。並非所有有瑜伽修行者都是素食者，但是他們都建議極端小心食肉。
瑜伽修行者滴酒不沾，因為他們認為酒會降低他們那微妙的身體的振動。這樣便違揹了瑜伽的目的，因為瑜伽目的在於增加振動水平，以便慢慢開展高級自我。
瑜伽修行者最欣賞的食物就是水果。他們認為水果含有的生命力量最高。水果也富含營養、可以生食、未經處理、易於消化，而且能白日提供不含毒素的快而持久的能量，難怪瑜伽修行者最愛水果。
瑜伽修行者表示，肉類由於來自動物身上，具有一種低度的振動率，會降低食肉者的生命力量，以緻於令活力降低，影響瑜伽進度。肉類也含有毒素，尤其是來自肌肉新陳代謝所產生的乳痠。
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1、【水果】：
4、【酒精】：
很多人都知道練習瑜伽可以修身養性，也能起到健身的作用。其實練習瑜伽也是有講究的，特別是在飲食方面，下面就跟小編一起去看看練習 瑜伽的飲食禁忌。
瑜伽修行者認為諸如西洋生菜、花椰菜、西蘭花等綠色植物在蔬菜中含有最高的生命力量。
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