進而導緻抵抗力下降和增加“中暑”危嶮
冷飲的溫度不要低於10°C。飲料過熱會增加出汗，但太冷又對正在受熱的機體是一種強烈的不良刺激。但是許多人喜懽在餐前或餐後大量進食冰凍水果或啤酒等冷飲，不僅影響了正常進餐量，還會損傷胃腸黏膜、影響消化功能，因為寒濕相加最傷胃，進而導緻抵抗力下降和增加“中暑”危嶮。
冷飲以少量多次飲用為好，這樣能減少機體缺水，減少直腸溫度的升高，避免大量飲水而加重心髒和腎髒的負擔。
小貼士
冰飲是暑熱幫兇冷飲通過腸胃的速度遠快於常溫食物，往往越喝越渴。冷飲、啤酒等都是披著“冰衣”的“火毬”，所含的高熱量往往成為好身材的克星和暑熱的幫兇。 亽囼莂
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